Élet és halál – Megengedésbe kerülni a szeretteink választásával

Élet és halál – Megengedésbe kerülni a szeretteink választásával

Intenzív időszakot élünk… Nem mindenki választja az életet. Több ember családjában előfordultak mostanában halálesetek. Közeli barátok, szeretteink választják azt, hogy ezen életüket befejezik. Megengedésbe kerülni ezzel sokszor életünk egyik legnagyobb kihívása lehet. Hogy bármit is próbálunk, nem választhatunk más helyett. Semmit. Az életet különösen nem.

A másik jellemzője mindennek, hogy nagyon gyorsan történnek. Napról napra, hétről hétre. Mintha felgyorsult volna az idő, nem húzódnak sokáig dolgok. Már jó ideje érzem ezt, a felgyorsulást, hogy mintha ebben az életünkben, aki választja, az több életet is él. Van, aki halál nélkül teszi mindezt, úgy, hogy éber a lehetőségekre és nem adja fel. Más pedig úgy gondolja, testet vált mindehhez.

A halál ítéletei

A halált ítéljük meg talán a legjobban. Megítéljük a halált rossznak, így sokszor megnehezítve azt, hogy ezt válassza az, aki választani szeretné. Megnehezítve számára is ezt a választást. Miben változna meg az életünk, ha levennénk az ítéletet a halálról és arról is, aki a halált választja?

Kezdet és vég… Természetes körforgása az életnek. Lényünk végtelen, nem hal meg. Csak a testünk.

És talán a halál sokak számára menekülés, mert azt hiszik, hogy az új életükben teljesen tiszta lappal indulnak, és a megoldandó feladataikkal nem kell szembesülniük. Pedig a feladat megmarad ugyanúgy, csak más köntösben jelenik meg.

Mások számára a halál egyszerűen tudatos választás. Nem jó, nem rossz választás, csak egy választás. Valami befejeződik, hogy valami új születhessen meg, egy új választásnak köszönhetően. És ez is teljesen rendben van.

Ha olvasnál még tőlem, az eddig megjelent könyveimet itt találod:

Megengedésbe kerülni a halállal – kilépni a megmentő szerepből

Külső szemlélőként minket és a megengedésünket tudja próbára tenni egy ilyen helyzet. Ha hasonlóban lennél, fontos, hogy ne érezd magad felelősnek és ne menj bele önhibáztatásba. Nem, nem tudtál volna semmit tenni. Ha valaki a halált választja, az a halált választja. Nem tudod megmenteni. Nem is kell megmenteni.

Mennyi elköteleződésed van a halálhoz, mennyi esküd van a halállal kapcsolatban és mennyi ellenállásod van a halállal kapcsolatban? Mindenhol, ahol azt hitted vagy hitették el veled, hogy felelős vagy más haláláért, és bevetted ezt a hazugságot, elengednéd?

Így kerülünk megmentő szerepbe, hurcolva magunkon – sokszor életeken át – a megmentés iránti vágyat, valami furcsa félreértelmezett felelősségtudattól vezérelve, az ehhez kapcsolódó lelkünkben mélyen ülő bűntudatról nem is beszélve.

N E M  V A G Y  H I B Á S.

Bárkit is vesztettél el, bármi is történt, bárki is próbálja ezt elhitetni veled. Önítéletek és önhazugságok sötét világába téved, aki ezt így látja. NEM tudod elvenni más választását – sem az életéről sem a haláláról. Egy valamit tudsz: tiszteletben tartani és megengedésbe kerülni vele. Még akkor is, ha te mást választanál. Még akkor is, ha tudod, érzed, látod, hogy más is lehetséges számára. Még akkor is, ha irányítani akarsz és ennek az irányításnak és kontrollnak az elvesztését egyfajta bizonytalanságnak éled meg.

Access Bars® facilitátorként számos eszközzel tudlak segíteni, olvass a Bars tanfolyamról itt:

Adj magadnak időt

A gyász természetes. A testnek hiányzik a másik. De végtelen lényként bármikor kapcsolódhatsz vele. Az is lehet, hogy a másik egy ideig még a közeledben marad, talán hogy mondjon valamit, hogy megbizonyosodjon afelől, hogy jól vagy és minden rendben lesz.

Nem veszted el. Valójában a halállal sem veszted el.

Csak a kapcsolat minősége változik meg. És ki tudja, egyszer, évek múlva majd felismered valakiben és összemosolyogtok. Ezt a békét megélheted most is. Ha a halált nem az élet végének hanem csak egy transzformációnak látod. Mert sokkal közelebb áll egymáshoz látható a láthatatlannal, mint azt eddig gondoltuk. Sokkal, sokkal közelebb.

Ha tetszett a cikk és úgy érzed, hozzájárulás lehetek még másképp is az életedhez, szeretettel látlak személyesen az Access Bars®-, Facelift® vagy Testtanfolyamaimon, workshopokon, kezeléseken vagy online előadásokon, facilitáláson.

5 + 7 =

Most van itt az idő leszámolni a múltaddal?

Most van itt az idő leszámolni a múltaddal?

Az emberek nagy része a múltja alapján működik. Azt hisszük, a múltbeli választásaink predesztinálják a jövőnket is. Pedig pont most, a jelenben van itt a lehetőségünk arra, hogy olyan választásokat hozzunk, amivel egy másabb, nagyszerűbb, könnyedebb és örömtelibb jövőt teremtünk magunk számára, mint amilyen a múltunk volt.

Az önítéletek elengedése

Mennyi önítéletet használsz a múltaddal kapcsolatban? Mennyire ítéled meg a múltadat és a múltbéli választásaidat, ami visszatart attól, hogy valódi intimitást élj meg önmagaddal és másokkal? Mindenhol, ahol hagyod, és azt választod, hogy a múltad és önmagad ítéletei távol tartsanak a valódi intimitástól, hajlandó vagy-e ezt megváltoztatni?

Hajlandó vagy-e anélkül lezárni a múltadnak azt a részét, hogy boncolgatnád, ami inkább most már visszatart, mint előrevisz? Mi az a múltadban, mi az a múltbéli választásaidban, ami megakadályoz abban, hogy válassz a jelen lehetőségeiből vagy, hogy megnyisd magadat a jelen lehetőségeinek? Hajlandó vagy-e megnyitni magadat a jelened és a jövőd lehetőségeinek azzal, hogy lezárod a múltadnak azt a részét, amire már itt az idő, ami már nem szolgál, már nem teremt többet?

Mi a jó neked abban, hogy ragaszkodsz a múltadhoz? Mi a jó neked abban, hogy ragaszkodsz a múlthoz kapcsolódó ítéletekhez és önítéletekhez? Mi a jó neked abban, hogy ragaszkodsz a múltadhoz kapcsolódó döntésekhez?

Mindenhol, ahol olyan döntést hoztál, amit beszilárdítottál – a múltban hozott döntésed beszilárdítja a jelenedet és a jövődet – mindenhol, ahol ebből működsz, hajlandó vagy-e most kilépni az eddigi mintákból, szokásokból, szerepekből, klisékből?

Ha olvasnál még tőlem, az eddig megjelent könyveimet itt találod:

Komfortzóna – a kényelem és a biztonság tere

Sokan azért nem lépnek, mert ez jelenti számukra a kényelmet, a biztonságot. A komfortzónában ragadás az egyik legnagyobb korlátja a változásnak. Maradok, mert kényelmes, maradok, mert ismerem, maradok, mert nem kell kockáztatnom, maradok, mert ez kiszámítható.

Pedig az Élet egyre többünknél azt mutatja, hogy nem maradhatunk tovább a kényelmesben, a kiszámíthatóban, itt lenne az idő a továbblépésre. Éber vagy-e arra, hogy mikor mire van itt az idő számodra? Mennyire akarod megúszni és kikerülni a választásokat azáltal, hogy a komfortzónádban ragadsz? Hajlandó vagy-e megkérdőjelezni az eddigi működésedet? Különösen akkor, ha nincs látható eredménye?

Csak tedd fel magadnak a kérdést: Mi az, amit másképp csinálhatok, mint eddig?

Ha más eredményt szeretnél, de nem vagy hajlandó változtatni a működéseden, az eleve egy sikertelenséget hozó kísérlet lesz. Mi kellene ahhoz, hogy a múltad ne akadályozzon többé soha semmiben? Csak figyeld magad és legyél éber arra, hogy mikor kúszik be a múlt az életedbe? Mikor kúszik be az, hogy csinálnál valamit, választanál valamit, de nem teszed meg, mert az jön, hogy a múltban is az volt és az történt?

Access Bars® facilitátorként számos eszközzel tudlak segíteni, olvass a Bars tanfolyamról itt:

Leszámolni a kikövetkeztetésekkel

Mindenhol, ahol kikövetkeztetésből működsz, hogy mi történt a múltban és azáltal kikövetkezteted, hogy mi fog történni a jelenben vagy a jövőben, hajlandó vagy-e ezeket a kikövetkeztetéseidet elengedni?

Volt-e olyan, hogy megfogadtad, hogy soha többet nem engedsz senkit magadhoz közel? Minden ilyen esküdet, ígéretedet, fogadalmadat, döntésedet visszavonnád-e most?

Mindenhol, ahol a múltbeli referenciapontjaid alapján működsz a kapcsolataidban, a párkapcsolatodban, az intimitásban másokkal, ezt hajlandó vagy-e most abbahagyni, valamint elpusztítani és nem teremtetté tenni minden referenciapontot, ami a helyén tartja azt a működést, ahogy eddig működtél, de ami valójában egyáltalán nem működik számodra?

Ha a múltad nem számítana, akkor mit választanál? Mennyire lenne könnyű elfogadni önmagadat és másokat? Közel engedni másokat? Megnyílni önmagad előtt? Mennyire tudsz megnyílni önmagad előtt?

Megnyílni önmagad előtt annyi, hogy önítélet nélkül mersz ránézni önmagadra, a működésedre, a vágyaidra, az életedre, anélkül, hogy azt jóvá vagy rosszá tennéd. Anélkül, hogy a múltadat rosszá tennéd.

Minden csak egy választás. Az eddigi választásaid is, a jelenbeli választásaid is és a jövőbeli választásaid is. Most van itt az idő leszámolni a múltaddal és új választásokat hozni a jövődért?

 

Ha tetszett a cikk és úgy érzed, hozzájárulás lehetek még másképp is az életedhez, szeretettel látlak személyesen az Access Bars®-, Facelift® vagy Testtanfolyamaimon, workshopokon, kezeléseken vagy online előadásokon, facilitáláson.

10 + 15 =

11 jel arra, hogy Gázlángozva vagy

11 jel arra, hogy Gázlángozva vagy

A gázlángozás egy manipulációs technika, amit az emberek arra használnak, hogy erőt nyerjenek. És nagyon jól működik. Egy olyan módszer, mely által egy személy, vagy entitás, úgy tudja növelni az erejét, ha eléri, hogy az áldozat megkérdőjelezze a saját valóságát. Sokkal jobban működik, mint gondolnád. Mindenki fogékony a gázlángozásra, ez egy közkedvelt technika a bántalmazók, diktátorok, nárcisztikus személyek és kultikus vezetők körében. Lassú lefolyású, hogy az áldozat ne vegye észre az agymosást amin keresztülmegy. Például, a Gázlángozás (Gaslighting 1944) című filmben egy férfi addig manipulálja a feleségét, hogy az végül azt hiszi, megőrült.

Stephanie Sarkis Ph.D könyvében, amelynek címe: Gaslighting: Recognize Manipulative and Emotionally Abusive People – and Break Free, (Gázlángozás: Ismerd fel a manipulatív és lelki bántalmazást és törj ki a fogságából) kifejti, hogyan vetik be a gázlángozók tipikusan a következő technikákat.

1. VALAMI ÉGBEKIÁLTÓ HAZUGSÁGOT MONDANAK
Rögtön tudod, hogy hazugság. Mégis, rezzenéstelen arccal mondják. Miért teszik ezt? Hogy precedenst állítsanak. Ha egy kolosszális hazugságot adnak elő, többé nem vagy biztos benne, hogy bármit is mondanak, az igaz. Céljuk, hogy bizonytalanságban tartsanak és elhitessék, hogy valami nincs rendben veled.

2. LETAGADJÁK, HOGY VALAHA IS MONDTÁK, AMIT MONDTAK, MÉG AKKOR IS, HA BIZONYÍTÉKOD VAN RÁ
Tudod, hogy mondták, hogy megtesznek valamit; tudod, hogy hallottad. De ők újra és újra letagadják. Elkezded megkérdőjelezni a valóságodat – talán soha nem is mondtak ilyet. És minél inkább ezt teszik annál inkább megkérdőjelezed a valóságodat és elkezded elfogadni az övékét.

3. FEGYVERKÉNT HASZNÁLJÁK ELLENED, AMI SZÁMODRA A LEGKÖZELEBB ÁLL, AMI A LEGKEDVESEBB
Tudják, hogy a gyerekeid milyen fontosak számodra, és hogy az identitásod milyen fontos. Tehát ezek lehetnek azok a dolgok, amik ellen elsőként támadást intéznek. Ha vannak gyerekeid, azt mondják, hogy nem kellett volna megszületniük. Azzal etetnek, hogy bárcsak ne lenne ennyi negatív tulajdonságod, akkor értékes ember lennél. Alapjaiban rengetik meg a létezésed.

4. IDŐVEL TÖNKRETESZNEK
Ez a gázlángozás egyik alattomos tulajdonsága – fokozatosan hat, idővel ér célba. Itt egy hazugság, ott egy hazugság, gyakran egy rosszindulatú megjegyzés… és elkezdődik. Még a legokosabb és legnagyobb önismerettel rendelkező embereket is be tudja húzni – olyan hatékony. Ez a “lassú tűzön való megsütés” analógája: lassan tekerik fel a lángot, hogy a béka ne vegye észre, hogy valójában mi történik.

Ha olvasnál még tőlem, az eddig megjelent könyveimet itt találod:

5. NEM AZT MONDJÁK, AMIT TESZNEK ÉS FORDÍTVA
Amikor egy gázlángozó személlyel, vagy entitással beszélsz, inkább azt nézd meg mit tesznek, nem azt, hogy mit mondanak. Amit mondanak nem jelent semmit; csak üres beszéd. Amit tesznek az a lényeg.

6. POZITÍV MEGERŐSÍTÉSEKET DOBNAK BE, HOGY EZZEL IS MEGTÉVESSZENEK
Ez a személy vagy entitás, aki tönkretesz amikor azt mondja, nem vagy értékes, most megdicsér valamiért. Ez még jobban megnehezíti a dolgod. Azt gondolod: “Nos, talán mégsem olyan rosszak.” De igen, azok. Ez egy szándékos kísérlet arra, hogy elhitessék, valami nincs rendben veled – és újra megkérdőjelezd a valóságodat. Nézd meg azt is, mi az amiért megdicsértek; feltehetően olyasmi, ami a gázlángozó érdekeit szolgálta.

7. TUDJÁK, A MEGTÉVESZTÉS GYENGÉVÉ TESZ
A gázlángozók tudják, hogy az emberek szeretik a stabilitást, szeretik érezni, hogy a dolgok a normális mederben folynak. Céljuk, hogy ezt gyökerestül kitépjék és elérjék, hogy állandóan mindent megkérdőjelezz. Az ember természetes törekvése, hogy azt az embert vagy entitást keresse, aki segít, hogy stabilabbnak érezhesse magát – és ez történetesen éppen a gázlángozó lesz.

8. HAZUDOZNAK
Csalók, vagy drogosok, mégis folyamatosan téged vádolnak ezzel. Teszik ezt olyan gyakran, hogy elkezdesz védekezni és ez elvonja a figyelmed a gázlángozó valódi viselkedéséről.

Access Bars® facilitátorként számos eszközzel tudlak segíteni, olvass a Bars tanfolyamról itt:

9. MEGPRÓBÁLJÁK SZEMBE FORDÍTANI VELED AZ EMBEREKET
A gázlángozók a manipuláció nagymesterei és mesterek abban, hogy megtalálják azt az embert, akiről tudják, hogy mellettük marad bármi áron is – és felhasználják őket ellened. Ilyen megjegyzéseket tesznek, “Ez az ember tudja, hogy nincs igazad.”, vagy “ Ez az ember is tudja, hogy haszontalan vagy.” Jegyezd meg, ez nem azt jelenti, hogy az emberek mondták is ezt valaha rólad. Egy gázlángozó megrögzött hazudozó. Amikor ezt a taktikát alkalmazza, úgy érzed nem tudod kiben higgy, kihez fordulj – és ez visszavezet egyenesen hozzá. Éppen ez az, amit el akarnak érni: az elkülönüléssel nagyobb kontrollt élvezhetnek.

10. AZT MONDJÁK NEKED, VAGY MÁSOKNAK, HOGY ŐRÜLT VAGY
Ez a leghatékonyabb eszközök egyike, ami eléri, hogy figyelmen kívül hagyjanak. A gázlángozó tudja, ha megkérdőjelezik az épelméjűségedet, az emberek nem fogják elhinni neked, amikor azt állítod, hogy bántalmaz, vagy nem ura önmagának. Ez egy mestertechnika.

11. AZT MONDJÁK, MINDENKI HAZUDIK
Azáltal, hogy azt mondják neked, mindenki hazudik (a családod, a média), ez újra megkérdőjelezi a valóságodat. Soha senkit sem ismertél, aki ilyen arcátlanul tette volna ezt, akkor csak igazuk lehet, nem? Nem. Ez egy manipulációs technika. Ezzel érik el azt, hogy hozzájuk fordulj a “korrekt” információért – ami viszont egyáltalán nem az.
Minél éberebb vagy ezekre a módszerekre, annál hamarabb be tudod őket azonosítani, és elkerülheted, hogy a csapdájukba ess.

Forrás:
https://www.psychologytoday.com/us/blog/here-there-and-everywhere/201701/11-warning-signs-gaslighting
Fordította: Pap Csilla

Ha tetszett a cikk és úgy érzed, hozzájárulás lehetek még másképp is az életedhez, szeretettel látlak személyesen az Access Bars®-, Facelift® vagy Testtanfolyamaimon, workshopokon, kezeléseken vagy online előadásokon, facilitáláson.

6 + 1 =

A minták börtönében

A minták börtönében

Idilli családi kép a Facebookon, ünnepelve a nagyszülőket, értéknek mutatva az együtt töltött éveket. És igen, az együtt töltött időnél, éveknél nincs is szebb. Mintává válnak a család számára is. Viszont sokszor ezek a minták a legnagyobb ellenségeink, ha változást szeretnénk.

A minták hazugságai

A napokban jött hozzám egy férfi, facilitálást kért, elakadt az életében. Hosszan beszélgettünk, ami közben kiderült, hogy van egy idilli kép a fejében a családról. Nincs ezzel egyedül. Mert hogy ő olyan családban nőtt fel, ahol 3 generáció együtt élt és milyen szép volt az. Igaz, voltak összezördülések – mondta, de megoldották.

És igen, régen más volt sok minden. Nem jobb, nem rosszabb, csak MÁS. Mindez magában foglalta azt is, hogy a „megoldották”, valójában azt jelentette, hogy ELFOJTOTTÁK. Vagy a férfi, vagy a női oldalon, vagy mindkettőn.

Régen is ugyanúgy voltak szép, működő kapcsolatok, és voltak olyanok is, amelyek nem működtek. Csak még több ítélet, elvárás, nézőpont rakódott a jó, a helyes, a tökéletes kapcsolatra, mint manapság, ami alól sokkal nehezebb volt szabadulni, mint most.

Az idő múlásával ugyanis elkezdtek ezek a nézőpontok felszabadulni.

Ha olvasnál még tőlem, az eddig megjelent könyveimet itt találod:

A kulcs: az Erőbe állás

A női felszabadulás, a férfiak által dominált társadalom fordulópontja a női alárendelődés megszűnése és a Nők erejére ébredése volt, ami együtt járt az ítéletek, a társadalmi elvárásoknak való megfelelés feloldódásával. Könnyebbé vált minden, de még nem eléggé. Önmagában a változás van tonnányi ítéletek alatt most is.

A változástól való félelemmel, a különbözőségünk és a működésünk nem vállalásával és megítélésével tartjuk magunkat a minták börtönében.

A minták börtönéből való kitörés nem jöhet létre anélkül, hogy megtaláld magadban az Erőt, hogy éled, használod, és visszaköveteld azt, amit elvettek tőled, amit önként adtál ki, amiről lemondtál.

Csak akkor lesz erőd szembe menni azzal, amit ismersz és vállalni a megítéltetést, ha van hozzá erőd. Ennek megéléséhez és elismeréséhez pedig az kell, hogy ránézz arra, mi működik neked. Mi működik számodra, anélkül, hogy mások nézőpontját a magadé elé helyeznéd. Anélkül, hogy a saját működésedet megítélnéd rossznak vagy jónak, anélkül, hogy igazodni akarnál.

Anélkül, hogy elhinnéd, hogy hibás, hogy bűnös vagy, ha mást választasz, mint ami eddig elérhető volt számodra.

Access Bars® facilitátorként számos eszközzel tudlak segíteni, olvass a Bars tanfolyamról itt:

Az új minták hajnalán

És nem tudhatod… Nem tudhatod, hogy a minták mennyire voltak hamisak. Hogy akik a minták börtönében éltek, mit kellett elfojtaniuk, mennyi kompromisszumot kellett hozniuk és mennyire kellett feladniuk önmagukat.

A régi minták az alá- fölérendelődésen és egyformaságon alapultak. Az új minták az egyenlőségen, az egymás különbözőségének elismerésén alapulnak.

Az új mintákban Önmagad lehetsz anélkül, hogy mások megítélnének, vagy hogy saját magadat megítélnéd. Az új minták paradigmaváltásakor az őszinteség az érték. Az őszinteséget pedig alapvetően Önmagaddal szemben kell elsajátítanod. És nem hazudnod tovább. Önmagadnak, másoknak és a Világnak. Ez az első lépés, hogy kitörj a minták börtönéből. Minden más csak ezután következik.

Ha tetszett a cikk és úgy érzed, hozzájárulás lehetek még másképp is az életedhez, szeretettel látlak személyesen az Access Bars®-, Facelift® vagy Testtanfolyamaimon, workshopokon, kezeléseken vagy online előadásokon, facilitáláson.

14 + 13 =

Ha működik, csináld! De ha nem működik, csináld másképp!

Ha működik, csináld! De ha nem működik, csináld másképp!

Az Élet alapvetően nagyon egyszerűen is tudna működni, csak általában mi bonyolítjuk túl. Kikövetkeztetésbe, agyalásba, ítéletekbe, minősítésekbe megyünk. Tudni véljük, másnak mi a jó, közben azzal nem foglalkozunk, hogy nekünk mi. Nem ismerjük a saját működésünket, a saját preferenciáinkat. Ha szeretnél ebben változást, van egy mondat, ami segíthet: Ha működik, csináld! De ha nem működik, csináld másképp!

Mi más lehetséges még?

Egyetlen kérdés meg tudja változtatni az életed. Annyira be vagyunk ragadva a megszokásainkba, hogy nem kérdőjelezzük meg azt, ami van. És nem teszünk fel egy olyan egyszerű kérdést, hogy: Mi más lehetséges még? Ha nézőpontok és ítéletek nélkül néznél rá az életedre, ha semmi nem lenne jó vagy rossz, akkor mit választanál, akkor ki lennél?

Tudod-e azt, hogy mi működik számodra? 

A működés egy semleges minőség. Amikor arra kérlek, hogy nézz rá, hogy mi működik számodra, valójában azt kérem, hogy ítéletek nélkül ismerd el azt, hogy hogyan működsz életed számos területén: a munkádban, a pénzügyeidben, a kapcsolataidban.

Anélkül, hogy bármit saját magaddal kapcsolatban rossznak tartanál. Anélkül, hogy bármiért hibáztatnád magad. Anélkül, hogy elkezdenél agyalni azon, hogy más mit választana. Anélkül, hogy megpróbálnád kitalálni, hogy mi lenne a jó, a helyes, a tökéletes választás számodra.

Ha olvasnál még tőlem, az eddig megjelent könyveimet itt találod:

Honnan tudod, hogy működik az életed?

A napjaid könnyűek, nincs benne lehúzó erő, olyan energia, ami visszafog. A történések könnyedén jönnek, éled azt, amit az Access Consciousness® úgy fogalmaz meg:

Az egész élet könnyedén, örömmel és ragyogva árad felém.®

Persze ez nem azt jelenti, hogy nem lehetnek rossz napjaid vagy hullámvölgyeid, csak nézz rá, hogy az kivétel, vagy „főszabály” lett az életedben. Melyik van többségben? Az olyan nap, amikor nehéz, vagy az, amikor könnyű?  

Ami könnyű számodra, az számodra igaz

Ha tehát túl sok nehézség van az életedben, olyan életet élsz, olyan választásaid vannak, olyan kapcsolatok határozzák meg az életedet, ami számodra nem igaz, ami a Te lényed számára nem feltétlenül tápláló, téged nem felemel, nem előre visz, hanem visszahúz. Minél inkább mersz, tudsz azzal menni, ami neked könnyű, annál inkább válik könnyűvé az életed is.

Ha nem tudod, hogy mindez milyen, akkor tegyél fel kérdéseket: Univerzum, mutasd meg, milyen az, amikor számomra könnyű? Kivel lenne számomra könnyű? Milyen kapcsolódás, milyen munka, milyen pénzügyi helyzet, milyen tér az, amiben nekem könnyű?

Access Bars® facilitátorként számos eszközzel tudlak segíteni, olvass a Bars tanfolyamról itt:

Megszoktuk, hogy nehéznek kell lennie

Mindez olyan hazugság, ami alapvetően határozza meg az életünket. A nehézségnek és a nehézségen való túljutásnak értéket tulajdonítunk, ami könnyű számunkra, azt pedig elértéktelenítjük. Miben változna meg az életed, ha ezt megfordítanád?

Mi kellene ahhoz, hogy ne értéktelenítsd el azt, ami számodra könnyű?

Hányszor próbálták meg letörni a szárnyaidat, csak hogy ne szárnyalj túl magasra? Hányszor értéktelenítettek el a képességeidért, az álmaidért és a választásaidért? Hajlandó lennél-e nem bevenni tovább, hogy értéktelen vagy, ha nagyokat álmodsz, választasz és teremtesz?

Ha működik az életed, akkor csináld úgy és azt, amit eddig, kérj belőle még, kérj belőle egyre többet és többet. Ha viszont nem működik, akkor kérdezz:

Mi kellene ahhoz, hogy az életem könnyedebbé, örömtelibbé váljon? Milyen választást hozhatok ahhoz, hogy az életem még nagyszerűbbé, a kapcsolataim még táplálóbbá váljanak és a pénz még könnyedebben érkezzen az életembe?

És persze a kérdések mit sem érnek, ha utána nem választasz valami mást. A kérdések célja az éberség, illetve a lehetőségekre való megnyílás. De senki nem fog helyetted választani. Mennyire korlátozod tehát magadat a választásaidban, a lehetőségeidben azzal, hogy nem választasz? Ha senkinek a véleménye, elvárása, nézőpontja nem számítana, akkor mit választanál? Ha nem ítélnéd meg tovább magad a választásaidért, mit választanál? Ha a saját működéseddel összhangban választanál, mit választanál?

Válassz, és ha elsőre nem is találod meg azt, ami számodra működik, csak menj tovább, és egyre gyorsabban fog letisztulni, hogy mi működik neked és mi nem. És már nem fogod magadat mindezért rosszá tenni sem.

Ha tetszett a cikk és úgy érzed, hozzájárulás lehetek még másképp is az életedhez, szeretettel látlak személyesen az Access Bars®-, Facelift® vagy Testtanfolyamaimon, workshopokon, kezeléseken vagy online előadásokon, facilitáláson.

5 + 8 =

Nyitni az tud, aki maga is nyitva van…

Nyitni az tud, aki maga is nyitva van…

A falaink mögé bújunk és bezárjuk magunkat. Falak mögé, amit a fájdalmaink, a múltunk, a sértettségünk, az elvárásaink, az ítéleteink, a kikövetkeztetéseink, az esküink, fogadalmaink tégláiból építettünk. Félünk nyitni, de jól esne, ha mások nyílnának felénk. Másokat nyitni úgy tudsz, ha először Önmagadat nyitod. Igen, minden félelmed ellenére. Mert nyitni az tud, aki maga is nyitva van…

A megnyílás titka: a sebezhetőség

Ahhoz, hogy mások megnyíljanak számodra, előbb érdemes saját magad előtt megnyílnod. Ránézve egy váratlan vagy nagyon is megtervezett pillanatban arra, hogy ki is vagy valójában.

Látod-e a saját fényedet, vagy hagyod, hogy mások elvegyék, kisebbé tegyék, elhazudják tőled? Ki mersz-e állni, láttatni magadat a Világban, vállalva életed félelmeit, vágyait, kihívásait, sikereit vagy kudarcait? Látod-e az árnyékodat, vagy takargatod, megítéled, netán felnagyítod és hagyod, hogy elhatalmasodjon rajtad?

A megnyílás titka a sebezhetőséged vállalása: a félelmeid meghaladása, a saját magadról, az életedről alkotott elvárásaid elengedése és Önmagad erejébe, képességeibe való beleállás.

Sebezhetőség és ezáltal megnyílás nincs saját magunk vállalása nélkül.

Amikor másoktól azt várjuk, hogy felénk nyíljanak, akkor először nekünk kell kilépni a saját páncélunkból, letéve a harci eszközeinket, mutatva, hogy nem támadni akarunk, így nem szükséges védekezni.

Ha olvasnál még tőlem, az eddig megjelent könyveimet itt találod:

Ha a múlt nem számítana, mit választanál?

Mert a falak és a páncél védekezésre szolgálnak. Az aktuális éberségünk helyett kikövetkeztetjük, hogy mivel a múltban is bántottak minket, most is fognak, ezt és a fájdalmat elkerülendő pedig inkább védekezünk. Mégis, vajon ha a múltad nem számítana, mit választanál, ki lennél és hogyan élnél? Milyen nyitottsággal?

Nyitottsággal, de nem naivitással.

Mi van, ha ez a kulcs? Attól, mert kinyitom a szívemet, még nem kell hogy hagyjam, hogy kihasználjanak, nem kell hogy átverjenek, megalázzanak. Mert mondhatok nemet. Mondhatom azt, hogy elég, hogy itt a határom és tovább nem engedlek. Bármikor. Bárkinek. Bárhányszor.

Access Bars® facilitátorként számos eszközzel tudlak segíteni, olvass a Bars tanfolyamról itt:

Hagyod-e magadat láttatni?

Majd nyílok, ha a másik nyílik. Férfi a Nőre, Nő a Férfira vár, túludvariaskodva sokszor egy kérdést. Mert ezt is megtanultuk számos spiri-ezo-tudatosság iskolában, hogy mennyire fontos az elfogadás. Számtalanszor azonban félreértelmezzük az elfogadást és nincs meg az éberségünk arra, hogy mi teremt többet mindenki számára. Ha mondok valamit vagy ha nem? Ha lépek előre és invitálok, vagy ha visszahúzódok és várok.

Általános szabályokat várnak sokan, pedig ilyenek nincsenek. Mindent szabad, legyél kérdésben, mikor mi teremt többet mindenki számára: a mindenkibe pedig beletartozol te magad és a másik is.

Milyen invitálás tudsz lenni a másik számára ahhoz, hogy megnyíljon? Mit tudsz tenni és mi tudsz lenni ahhoz, hogy lebontsd a falait, beférkőzz a réseken és a másik magától nyíljon?

Van, amikor tenni kell mindezért, máskor elég csak lenni. Lenni az, aki valójában vagy. Álarcok, maszkok, falak nélkül. Le tudod-e csupaszítani a lelkedet, hogy a másik meglásson? Hagyod-e magadat láttatni? Megmutatva a begyógyult és még be nem gyógyult hegeket rajta? És mered-e vállalni a kockázatot, hogy szeretni fognak-e így is? Úgy ahogy vagy. Törékenyen, sebezhetően, a múltaddal, a félelmeiddel, de a jövőddel, a lehetőségeiddel és a nagyságoddal együtt.   

Ha tetszett a cikk és úgy érzed, hozzájárulás lehetek még másképp is az életedhez, szeretettel látlak személyesen az Access Bars®-, Facelift® vagy Testtanfolyamaimon, workshopokon, kezeléseken vagy online előadásokon, facilitáláson.

14 + 10 =

A jót akarás csapda

A jót akarás csapda

Amíg pedig erre rá nem ébredünk, addig beleesünk… Egyszer, kétszer, tízszer, akár ezerszer. A segítők útjának szerintem sorsfordító lépése az, amikor kiszedjük magunkat a „jót akarok a másiknak” csapdájából. És nem, akkor nem kell átesnünk a másik oldalra, nem kell rosszat akarnunk sem. Mégis mitől is csapda az, hogy jót akarunk másnak – sokszor akarata ellenére – és mi más lehetséges még ezen túl?

1. Amikor jót akarsz, ítéletben vagy

Amikor jót akarsz másnak, valójában ítéletben vagy, nézőpontod van arról, hogy mi a jó és mi a rossz. Sőt legtöbbször arról is, hogy minek kellene történnie. Ezt a nézőpontodat és egyben ítéletedet próbálod a másikkal intenzitástól függően megosztani, rá invitálni vagy erőltetni.

A jót akarás így könnyedén átcsúszhat megmentésbe, amikor a másikat nem hozzásegítjük ahhoz, hogy a saját erejére ráébredjen, hanem elvesszük tőle az erejét, mert azt hisszük, hogy ő nem képes megoldani azt a helyzetet, amiben van.

Ha olvasnál még tőlem, az eddig megjelent könyveimet itt találod:

2. A jót akarás mögött: valójában éberség van

Azonban magunkat se tegyük rosszá mindezért. A jót akarás mögött valójában ugyanis éberség van. Egyszerűen csak ismerd el, hogy éber vagy lehetőségekre, éber vagy arra, hogy a másik hogyan oldhatná meg könnyedén az életét, a helyzetét, és mi más lehetséges számára, amit adott esetben ő nem választott eddig.

Ami segít ilyenkor, hogy megengedésbe kerülsz a másik választásával, még akkor is, ha az nem egyezik meg azzal, amit te választottál volna. Nem vehetjük el másoktól a szenvedéseit és azt a transzformáló erőt, amit egy-egy ilyen helyzetben megélt felismerés által magukévá tudnak tenni.

Access Bars® facilitátorként számos eszközzel tudlak segíteni, olvass a Bars tanfolyamról itt:

3. A megengedés szabadsága

Más nem biztos, hogy választja azt, amit te látsz, hogy lehetséges számára. A saját nézőpontjaihoz való ragaszkodás pedig meggátolja abban, hogy meglássa azt a lehetőséget, amit te látsz.

Adhatunk másoknak éberséget, nyithatunk másoknak lehetőségeket, egyet nem tehetünk: nem választhatunk helyettük.

A „jót akarásunkban” tehát valójában az éberségünk működik, és ilyenkor nehéz lehet megtalálni azt a határt, amikor még mindez megmarad egyszerűen nézőpont nélküli lehetőség kinyitásnak, megengedéssel a szabad választás lehetőségeire. De egy kis gyakorlással egyre könnyebb lesz a ráérzés.

4. A fizetség: a rosszá tétel, hibáztatás ítélete

Számtalanszor előfordul, hogy amikor jót akarsz valakinek, még téged tesznek rosszá. Aki nem tudja befogadni azt a teret, azt a lehetőséget, azt az éberséget, amit nyitsz neki, eredendően rosszá fog tenni, meg fog ítélni, hibáztatni fog azért a változásért, amit az életébe hoztál.

Ha tehát nem szeretnél felesleges ítélettel és sokszor hazugsággal szembesülni, érdemes mindig kérdésben lenni, hogy vajon mit fog teremteni az, ha bárkinek is jót akarok? Választja-e ő azt az a változást, amivel a „jó” járna? Választja-e a könnyedséget vagy ragaszkodik a nehézséghez? Választja-e a nagyobb teret, a nagyszerűbb lehetőségeket, vagy megmarad abban, amit ismer, amit megszokott, és ami nem zaklatja fel a sokszor nehézségekkel teli, de mégis biztos életét.

Ha tetszett a cikk és úgy érzed, hozzájárulás lehetek még másképp is az életedhez, szeretettel látlak személyesen az Access Bars®-, Facelift® vagy Testtanfolyamaimon, workshopokon, kezeléseken vagy online előadásokon, facilitáláson.

2 + 12 =

Nem akarok ártani neki – De magadat se pusztítsd!

Nem akarok ártani neki – De magadat se pusztítsd!

Valami nagyon erős kódként, tiltásként él bennünk az, hogy ne ártsunk másoknak. Érthető mindez, hiszen ez valójában minden igaz spirituális, vallási tanítás legelső elve. Azonban mostanra mindezt olyannyira szélsőségként értelmezik sokan, hogy a nem ártani elve mögé bújva saját magukat pusztítják. Hogyan tud mindez úgy működni, hogy nem ártok másnak, de közben magamnak sem?

A kikövetkeztetés csapdája

Nem akarunk ártani, nem akarunk fájdalmat okozni, nem akarjuk tönkretenni a másik életét. Ez egy szép és nemes eszme és alapvetően jóindulatról árulkodik. Az elv lényege azonban a szándékos ártás elkerülése. Tudatosan és direkt ne ártsunk másoknak. Viszont emberek tömegénél jelent meg ennek az elvnek a félreértelmezett alkalmazása.

Emberek tömegeinél látom, hogy kikövetkeztetik előre, hogy az ő választásuk milyen hatással lesz mások életére és választásaira.

Ezen kikövetkeztetést igazzá, sőt olykor egyetlen lehetséges jövőképpé teszik, aminek tudatában fel sem merül a „mi más lehetséges még?” kérdés használata. A gondolatban lejátszott jövőképhez igazodva megpróbálják elkerülni az előre „rossznak” ítélt helyzetet, ennek köszönhetően pedig áldozatszerepbe csúsznak, feláldozva a saját életüket a másik miatt. Úgy, hogy valójában ő azt soha nem kérte…

Nem ártani másnak és önkéntes megmentőként feláldozni magam más miatt nagy különbség. Erről pedig keveset beszélünk. Van, aki a gyermekét használja erre a célra, más a párját, de előfordulhat a szülőkkel való kapcsolatban is.

Ha olvasnál még tőlem, az eddig megjelent könyveimet itt találod:

Milyen gyakorlati helyzetekben jelenik meg ez általában?

Nem válok el, inkább benne maradok egy nem/rosszul működő kapcsolatban, mert mi lesz a gyerekekkel? Mi lesz a párommal? (Tönkremennek/összeomlanak/tragédiát vizualizálok.)

Nem teszek, választok ezt vagy azt, mert mit szólnak hozzá a szüleim? (Megítélnek. Netán túlteremtem őket és az milyen dolog már…)

Nem választok olyan munkahelyet ahol többet keresnék, mint a Társam, mert ez vajon hogyan hat az önértékelésére? (Rosszul érinti, felháborodik, vita lesz belőle.)

Az meg sem fordul sokak fejében hogy milyen invitálás lehetsz azzal, hogy Önmagad válsztod arra, hogy mások is Önmagukat válasszák? Milyen lehetőségek nyílnak meg számukra is azzal, ha neked jobb lesz, ha te több leszel? Az, hogy valami „jót” indít el mindez, sokak fejében egyáltalán nem opció, és ezzel megölik az erre vonatkozó lehetőségeket. A lehetőségek pusztítója vagy a lehetőségek teremtője kívánsz lenni?

Mi az a lehetőség, amit csak te tudsz megnyitni a választásaiddal?

Access Bars® facilitátorként számos eszközzel tudlak segíteni, olvass a Bars tanfolyamról itt:

Segíthet néhány kérdés…

…hogy letisztázd magadban, hogy vajon Te is csúszol-e önkéntes megmentő szerepbe?Az Access Consciousnessben sok kérdést használunk ahhoz, hogy éberséget adjon számunkra és ennek köszönhetően másképp tudjunk működni, mint eddig.

Kit tettél magadnál jelentőségtelibbé a saját életedben? Kinek az érdekeit, nézőpontját tartod fontosabbnak a sajátodénál? 
Milyen előre gyártott forgatókönyveket, kikövetkeztetést, agyalást használsz arra, hogy megállítsd magad? 
Kinek a kedvéért mondasz le magadról, a választásaidról, az életedről? 
Mennyire azonosulsz a társadalmi sztereotípiákkal, elvárásokkal ahelyett, hogy feltennéd magadnak a kérdést, mi működik neked? És mi teremt többet mindenki számára?

Ha nem feltételeznéd azt, hogy ártani fogsz másoknak, hogy a te választásodat ők „rossznak” élik meg, akkor mit választanál? Ha nem ítélnéd meg rossznak vagy jónak a választásaidat, mit választanál?

Most van itt az idő kilépni az önként vagy legtöbbször tudattalanul vállalt áldozat szerepből?

Milyen jövő nyílhat meg számodra és azok számára is, akiket szeretsz, ha az alá-fölérendeltségből kilépve, egymás erejének, képességeinek és értékeinek elismerésével egyenlőségből vagy képes teremteni az életed és a kapcsolataidat? És minden választásod előtt hajlandó vagy kérdésből és éberségből menni kikövetkeztetések helyett.

Minden kikövetkeztetés ugyanis megöli az éberségedet, és a lehetőségeket is arra, hogy valami nagyszerűbb jövő szülessen általad. Ha felhagysz Önmagad pusztításával és nem bújsz a nem akarok ártani másoknak félelmei mögé, hidd el olyan tér nyílik meg számodra, ahol sokkal nagyobb dolgok születhetnek, mint azt most még elképzelni tudod…

Ha tetszett a cikk és úgy érzed, hozzájárulás lehetek még másképp is az életedhez, szeretettel látlak személyesen az Access Bars®-, Facelift® vagy Testtanfolyamaimon, workshopokon, kezeléseken vagy online előadásokon, facilitáláson.

1 + 5 =

Aminek ellenállsz, azt erősíted

Aminek ellenállsz, azt erősíted

A polaritásnak két alapvető szélsősége van: az azonosulás és az ellenállás. Mind a kettő fix nézőpontban tart és beragaszt. Lezár, bezár útvonalakat, lehetőségeket, olyan, mintha egy akadálypályára kerültünk volna. Ragaszkodni kezdünk miatta, nem nézünk rá arra, hogy mi más lehetséges még számunkra. Aminek ellenállsz, azt erősíted. Ha érdekel, hogyan mássz ki abból a csapdából, amibe saját magadat zártad, csak olvass tovább.Bővebben

Szükséges-e a megértés az elfogadáshoz?

Szükséges-e a megértés az elfogadáshoz?

Érteni akarjuk. Tudni, hogy miért. Miért történt velem ez vagy az. Miért kellett átélni betegséget, válást, elbocsátást a munkahelyről, vagy bármilyen élethelyzetet. Sok embernél látom, hogy a megértés hiányával teljesen megállítja az életét. Vajon szükséges-e a megértés az elfogadáshoz?Bővebben

Kosár A termék eltávolítva. Visszavonom
  • A kosárban nincsenek termékek.