Kijutni a bántalmazásból úgy tudsz, hogy elkezded elismerni magadat, elkezded megkérdőjelezni a bántalmazó szavait: Mi van, ha nem igaz? Mi van, ha nincs igaza? Elkezded felismerni azt, amikor manipulál, elkezded felismerni azt, amikor pusztítja vagy akadályozza a teremtéseidet és elkezded visszavenni tőle az erődet, amit kiadtál neki.

Ez lesz a kulcs: Visszavenni az erődet

Azért hagytad eddig, hogy bántalmazzon, mert nagyobbnak láttad őt magadnál. Azért hagytad eddig, hogy bántalmazzon, mert erősebbnek gondoltad őt magadnál. De csak azért tudott látszólag nagyobb és erősebb lenni, mert megengedted neki. Mert TE tetted őt azzá.

A bántalmazottak sokszor meglátják másokban a képességet, nagyságot, erőt. Ezért nem értik, hogy a bántalmazó miért bántja őket, miért nem látja a saját nagyságát. A bántalmazottak a SAJÁT nagyságukat nem ismerik el, másokét könnyedén.

Bántalmazónak és bántalmazottnak lenni tehát közös tőről fakad: Önmagam el nem ismerése.

Csak amíg az egyik ember erre erőszakkal, elnyomással, kontrollal, hazugsággal és manipulációval reagál, hogy hatalmat szerezzen mások felett, addig a másik azzal, hogy rosszá teszi magát és hagyja, hogy ezeket az eszközöket használják vele szemben. Ugyanazon éremnek a két oldala.

Csoportos szóbeli bántalmazás

A szóbeli bántalmazás egy másik kifinomult formája a csoportos szóbeli bántalmazás. Amikor többen összeállnak, hogy elértéktelenítsenek téged és így a közös csoport erő révén bizonytalanodsz el magadban, azt gondolván, ha többen mondanak rólad valamit, az biztosan igaz. Ez különösen akkor ér célba, ha ebben a csoportban korábban bíztál, vagy külön-külön elismered a csoportban szereplő személyeket és nagyobbá teszed őket magadnál.

Ne tegyél soha senkit nagyobbá magadnál, mert ezzel kontrollt és hatalmat adsz számára abban, hogy bántalmazzon.

Lesznek olyanok közülük, akik soha nem fognak bántani és lesznek olyanok, akik ezt bármikor megteszik, visszaélve azzal, hogy átadtad nekik az erődet.

Nagyszerű vagy. Potens vagy. Erős vagy.

Ne hagyd, hogy az éberségedet elvegyék mások hazugságai. Legyél hajlandó mindenkit annak látni, aki valójában. A bántalmazottak azért tudnak benne ragadni a bántalmazott szerepben, mert nem hajlandóak a bántalmazót annak látni, aki. Mindenkiben csak a jót látják meg és nem hajlandóak a teljes képet látni.

A tudatosság magában foglal mindent, ítéletek nélkül. A bántalmazottak jelentős százaléka inkább saját magát bizonytalanítja el és vállalja a további bántalmazott szerepet, csak azért, mert összekeveri az éberséget az ítélettel. Nem akar ítélkezni másokon, ezért nem hajlandó az éberségével menni, nem hajlandó meglátni a „rosszat” a másikban.

Csak a jót látni meg másokban nem működik. Csak a rosszat látni meg másokban, ez sem működik. Hajlandó vagy-e a teljes képet látni mindenkiben?

Látni a fényét és látni az árnyékait? Elismerni a nagyságát, de attól még meglátni azt is, ahol kicsinek érzi magát?

Nem mindenki fordul a bántalmazás felé azok közül, aki kicsinek látja magát. A két véglet a bántalmazói és a bántalmazott lét.

Sokan, akik kicsinek látják magukat, ennek igazolására teremtenek maguknak egy bántalmazó kapcsolatot.

Milyen a nézőpontod magadról? Hány hazugságot vettél be magadról? Hajlandó vagy-e nem bevenni többé hazugságokat? Mi más lehetséges számodra akkor, ha túllépsz a bántalmazói kapcsolódásokon – akár bántalmazottként, akár bántalmazóként?

Van választásod!

Mindez csak egy választás és bármikor megteheted. Nincs ez meg szembenézés és az önítéletek feloldása nélkül: Benne lehet ragadni az önítéletek csapdájában is. Bántalmazottként, hogy ezt miért hagytam ennyi ideig, bántalmazóként pedig hogy ezt miért csináltam ennyi ideig.

Bántalmazónak lenni nem rossz, bántalmazottnak lenni nem jó. Bántalmazottnak lenni nem jó, bántalmazónak lenni nem rossz.

Mindegyik csak egy választás, amit a nézőpontjainkkal teremtettünk. És az önmagunkról alkotott nézőpontjainkkal bevonzottunk az életünkbe kapcsolódásokat.

Ha most nem látod meg magadban a nagyságot, nézz szét magad körül: ki az, akiben megláttad? Mit láttál meg? Azért tudod másban meglátni, mert ott van benned is. Ha bántalmazottként látod a bántalmazó erejét, az ott van benned is. Ha bántalmazóként látod a bántalmazott erejét, az ott van benned is.

Ki az a nagyszerű csoda, akit felfedezhetsz Önmagadban, ha elkezded magadat elismerni? A Being You tanfolyamokon ránézünk arra, hogy hol korlátozod magad a nézőpontjaiddal, hol nem ismered el magad, miben és mikor hagytad, hogy bántalmazzanak. Nem tudsz addig igazán Önmagad lenni, amíg nem nézel rá arra, hogy hogyan és miben hazudtak neked Önmagadról és bántalmaztak a szavakkal. A célom az, hogy minél többen kilépjenek az értéktelenség hazugságából és elismerjék Önmaguk nagyszerűségét.

A választás, hogy ezt elismered-e, és továbblépsz, az pedig a tiéd, bármilyen választást is hoztál eddig. Most van itt az idő kilépni VÉGLEGESEN a bántalmazói és a bántalmazott létből?

A cikksorozat többi része:

 A szóbeli bántalmazásról – Gázlángozás – 1. rész: Nem rólad szól!

A szóbeli bántalmazásról – Gázlángozás – 2. rész: A bántalmazó működése