Énkép Újraírás: A belső biztonságod, stabilitásod és tartásod újjáépítése és megerősítése Masterclass

Ennek a Masterclassnak a fő témája: A kapaszkodók nélküli világod felépítése.

Ebben a Masterclassban tovább visszük A Mintákhoz kötöttségek Meghaladása és Önmagad Újradefiniálása Programsorozatot és megerősítjük saját magunkat, új énképet írva.

A mintákat akkor tudod könnyen elengedni, ha belül elég erősnek érzed magad. Ha stabil az énképed, tudod ki vagy, mire vagy képes, mi lehetséges számodra. Ha nem azonosulsz tovább azzal, ami már NEM te vagy.

Ebben az egy napos Masterclassban ezt helyezzük fókuszba. Az énképed újraírását, tudatosítva, mi az, ami igaz és mi az, ami kevésbé igaz számodra Önmagaddal kapcsolatban. Kivé váltál és kivé válhatsz, ha „ledobod” magadról azokat a rétegeket, szerepeket, működéseket, amik eddig lehet, hogy az identitásodat adták, de már elnehezítenek és nem szolgálnak – mindezt úgy, hogy nem sérül a biztonságérzeted, sőt, még erősödik.

A Masterclass témái:

HOL KAPASZKODSZ – HOL MEGY EL ENERGIÁD?

• A régi énképed feltérképezése: Az „én ilyen vagyok” címkékből való kilépés
• A régi működésed feltérképezése: Hol folyik el energiád? Hol, miben, kivel kapcsolatban adod túl magad? Hol tartod túl magad?
• A mások visszaigazolásától, nézőpontjától való függőség feloldása
• A túlkompenzálások, bizonygatások, magyarázások csökkentése, abbahagyása
• A teherbíró képességed felszabadítása: Csak azért, mert erős vagy és bírod, még nem kell cipelned…
• A másokat, kollektíveket, közösségeket, szövetségeket tartó tér felszabadítása, a tértartó erőd visszavétele („Nem kötelességem, feladatom mást, a kollektívet, a közösséget tartani”)
• Kitől várod, hogy tartson – Te kit tartasz túl? (Túlvállalt felelősségek, helytállások, segítségek lerakása)
• A várakozásból való kilépések: Hol, kire, miért vársz?
• Az „akkor vagyok hasznos, ha adok/segítek/megoldok” működésből való kilépés
• Az „igazam van” szükségességének feloldása – helyette: belső tudás, hogy mi igaz számodra

HOL ÉS MIBEN ÉRZED A BIZTONSÁGOT?

• Miben van a biztonság érzeted? Összekapcsolások tudatosítása és feloldása
• Biztonság = Pénz/ Munka/Kontroll/ Mindent irányítás/ Társ, stb. feloldása
• A biztonság vágy, mint a függőségek melegágya – A belső biztonság, mint a függetlenség és szabadság forrása
• A biztonságod megerősítése: Biztonságban vagy akkor is, ha leválsz a mintákról
• A belső stabilitás újraépítésének 4 Alappillére

MI AZ, AMI MEGERŐSÍTI A STABILITÁSODAT?

• A hibázástól való félelem feloldása. Könnyebb és magabiztosabb döntések, tisztább éberségek
• Mitől érzed magad stabilnak? Mikor érzed magad stabilnak? A belső erőd és magabiztosságod megerősítése, belső stabilitás és tartás megerősítése
• „Akkor vagyok Önmagam, ha aktív vagyok, teszek, csinálok” – A belső nyugtalanság, kollektív időnyomás és a „túlcsinálás” feloldása
• A jelenlét, a „lenni” állapot, a csend értékelése. A jelenléti működés megerősödése. (A „nem csinálás” is lehet értékes.)
• A minták utáni „üresség” állapotának felismerése és az ettől való félelem feloldása
• Az identitás fogalma és kialakulása, az identitás, mint védelmi mechanizmus
• Az énkép újraírásának alapelve: Miből hozol döntéseket? – Tisztább, nagyobb, erősebb tér, ami a sajátod!
• Az énkép újraírásának 5 szintje

Az új énkép nem azt mondja meg, ki vagy, hanem azt, mit nem kell többé fenntartanod.

Időpont: 2026. Január 24. 9.30-17 óra, online

2026-tól az ár attól függ, hogy mennyire szeretnél elmélyülni a témában. 2026 újdonsága, hogy változik az anyagaim struktúrája és differenciáltsága. Ez a Masterclass 3 szinten elérhető:

A: Alapszint: A Masterclass CSAK hanganyag formában (Hallgató mód): 33.000 Ft (85 Euro)
B: Bővített szint: A Masterclass hanganyag ÉS írott anyag formában (Integráló mód): 39.900 Ft (102 Euro)
C: Prémium szint – Egyéni mentorálással: Kizárólag az Egyén és Közösség viszonya: A Kollektív és a Közösség miatti önfeladások feloldása Mentorprogram részeként.

Ajánlom a Masterclass előtt A Mintákhoz kötöttségek Meghaladása és Önmagad Újradefiniálása Programsorozatot. A programsorozat és a Masterclass ára együtt:

A: Alapszint: A sorozat és Masterclass CSAK hanganyag formájában (Hallgató mód): 49.900 Ft (128 Euro)
B: Bővített szint: A sorozat hanganyag ÉS írott anyag formájában (Integráló mód): 59.900 Ft (153 Euro)

A programsorozat és Masterclass együttes választása esetén részletfizetésre van lehetőség, két részletben, az első részletet a jelentkezéskor, a második részletet pedig 30 napon belül rendezve. Részletfizetést választva a teljes ár megfizetésére köteleződsz el.

Helyszín: Online, külön zoom linkkel tudsz csatlakozni. Ha nem tudsz élőben jelen lenni, semmi gond, jelentkezz akkor is nyugodtan, a felvételt utólag megnézheted és elérheted a programhoz külön készült drive linken.

A program anyagát a választott mód szerint kapod meg. Alapszinten csak hanganyag és videó formában. Változás az eddigiekhez képest: Ha írott anyagot is szeretnél, akkor a bővített módot válaszd! Jelentkezni a jegyvásárlásra kattintva lehetséges.

A sorozatban elméleti és gyakorlati eszközöket egyaránt kapsz, kérdésekkel, tisztításokkal, tudatosítással, feladatokkal, meditációs gyakorlattal segítelek abban, hogy tudatosabbá válj és kilépj a mintákhoz kötöttségből és újradefiniáld Önmagad

Kérdés esetén keress bizalommal a [email protected] címen.

Szeretettel látlak!
Dr.Hörömpő Andrea
Író, Tudatosság- és Éberségmentor